Слово «Кундалини» означает сознание и скрытые возможности осознания – величие, которого каждый из нас достоин. В йогической традиции Кундалини изображается в виде свернувшейся змеи, спящей в основании позвоночника. Поднятие Кундалини означает пробуждение и оживление творческого потенциала человека.

Из двадцати двух известных школ йоги Кундалини йога является самой мощной. В йоговских писаниях говорится, что то, чего вы достигните за 12 лет практики Хатха йоги плюс 6 лет практики Раджа йоги плюс три года Мантра йоги и один год Лайа йоги в Кундалини йоге достигается за один год, при условии, что практика является совершенной. Таким образом, это самый быстрый способ. Он предназначен для активного человека, имеющего семью, работу и не отказывающегося от жизни в мире. В течение тысяч лет это учение передавалось как устная традиция, что сохраняло его от злоупотребления, но также и создало нежелательный образ таинственности вокруг техник, представляющих собой систему практических знаний, приложимую в любой ситуации в жизни.

Кундалини-йогой может заниматься любой человек, при условии, что вход в систему осуществляется постепенно и все инструкции выполняются правильно. В 1969 году Йоги Бхаджан, признанный мастер Кундалини йоги, осознал необходимость в широком распространении этого учения. Он систематизировал учение и открыл его для всех. Он начал так же готовить учителей, чтобы они могли бы поделиться этими драгоценными практиками с большим количеством людей в США и во всем мире.

С развитием технологий наш мир все больше становится похожим на одну «глобальную деревню». Все части мира становятся более зависимы и взаимосвязаны с другими. Ритм жизни и перемен убыстряется, увеличивая нагрузку на нашу нервную систему.

Искусство развития своего ума поможет нам справиться с растущим давлением перемен. Именно ум оценивает и интерпретирует все внутренние и внешние события. И именно ум должен быть натренирован так, чтобы мы не потерялись в бурном потоке современной жизни.